南京市第二医院骨科副主任医师陈浩介绍，颈椎牵引能促进肌肉损伤恢复，减轻椎间盘压力负荷，对治疗颈椎病有一定作用。大部分的颈椎病患者都可采用，颈椎牵引时必须掌握牵引的方向、重量和牵引时间这三大要素，年老体弱者牵引重量宜轻、时间宜短。
“至少有1/3的人牵过以后有不适的感觉，这是一种有‘门槛’的治疗方式。”南京市中医院推拿科主任林波直言，比如上肢麻木的神经根型颈椎病一类的患者最适合做牵引治疗，但牵过后一些人本来不晕的，也会觉得有头晕甚至疼痛加重的症状。
此前，在公园里，大爷大妈把“吊脖子”作为健身方式的情况屡见不鲜——将头吊在树上，身体跟随绳索摇晃摆动，这种做法危险性高，轻者会出现肌肉、韧带损伤，重者可诱发高位截瘫、窒息。建议进行科学的颈肩功能锻炼，如点头侧颈运动、上肢旋前运动、拍打颈肩运动，更有助于颈椎病的康复。（摘自《扬子晚报》）
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