眼科专家喊您多吃菠菜与深海鱼

　　上海交通大学医学院附属仁济医院眼科教授李宁介绍，致盲性眼病——黄斑变性（简称AMD）是我国老年人致盲率前三的眼病之一（其他两种是白内障和青光眼），高发于50岁以上人群。它会损害视网膜中央部分，也就是黄斑区，影响阅读、驾驶、辨认人脸等视功能。  

　　看东西扭曲要警惕  

　　AMD分干性和湿性两类。其中，干性AMD较常见，占所有病例约90%。其病程缓慢，通常从轻微的视力模糊开始，但也可能发展成湿性。湿性AMD虽只占10%左右，但视力会迅速下降，如不及时治疗，可致盲。  

　　若老人出现中央视野模糊，难以看清细节；直线看起来弯曲或扭曲；视野中央出现暗点或盲点；颜色感知能力减弱；阅读、辨别面孔困难等症状，应立即就医。医生可通过筛查视力、阿姆斯勒方格测试、眼底检查、光学相干断层扫描（OCT）、荧光血管造影诊断AMD。  

　　无法根治但可缓解  

　　目前AMD无法根治，但科学的治疗可减缓病情进展，保护残余视力。  

　　其中干性AMD的治疗指，补充抗氧化剂（如维C、维E、锌、铜等）、戒烟、健康饮食、控制血压、定期随访。湿性AMD的治疗指，抗VEGF药物注射、光动力疗法、激光治疗。  

　　建议戒烟，每年看眼科。AMD虽无法治愈，但通过早期发现和科学治疗，绝大多数患者可保持较好的生活质量。多吃富含叶黄素和玉米黄质的深绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、富含ω-3脂肪酸的鱼类（如鲑鱼、金枪鱼），不吸烟或尽早戒烟，控制“三高”等慢性病，戴墨镜防晒。50岁后每年做1次眼科检查。（摘自《解放日报》）