不吃主食，仅靠水果代餐可以减肥吗？天津市疾控中心非传染性疾病预防控制所有关专家表示，不可以。水果中含有蔗糖、果糖、葡萄糖，不同水果含糖比例各有侧重，果糖在体内的代谢途径与葡萄糖不同，过量摄入的果糖会在肝脏中转化为脂肪储存。大量吃水果也会造成能量过剩，多余的能量同样会转化成脂肪。
水果缺乏人体必需的优质蛋白质、健康脂肪以及部分维生素和矿物质，长期以水果代餐会导致营养不良，并出现头发枯黄、皮肤松弛、免疫力下降等问题。
鲜榨果汁虽然没有人工添加糖和其他添加剂，但正常吃一个中等大小的水果就会带来一定饱腹感，榨汁时可能需要好几个水果才榨出一杯汁，喝进去容易造成糖摄入超标。记者 李文博
剥了个橙子，皮肤竟被“烫伤”？
夏日阳光下，剥开一颗刚买的冰橙，甘甜的汁液瞬间驱散了燥热，可滴在手上的汁水，却让皮肤出现红肿、水疱。南京市
0评论2025-08-18244
三伏天燃脂计划
“三伏天燃脂计划”作为近期社交平台热议的夏季减肥概念，主张利用三伏天的高温特性加速脂肪燃烧、提升代谢效率。
0评论2025-08-18851
压力过大，明星、网红频患焦虑症
近日，歌手陈奕迅自曝因压力过大患上焦虑症；演员于娜透露，自己因焦虑症服药导致体重飙升至180斤；千万网红“
0评论2025-08-18471
老人莫名偏瘫，竟是牙源性脑脓肿所致
武汉晚报讯 8月3日，已能自如活动的祝老伯特地来到武汉脑科医院·长江航运总医院，将一面锦旗送到该院神经内科
0评论2025-08-06687
夏季这些“过敏元凶” 您知道吗？
每年8月的第二周是中国过敏防治周。很多人觉得春季是一年中过敏最高发的季节，实际上每年夏季，各大医院的过敏患
0评论2025-08-06586
汛期这样腹泻请立即就医
进入汛期，多雷阵雨天气，局部地区经常出现暴雨并伴大风等强对流天气。为有效应对洪涝灾害，降低损失，确保广
0评论2025-08-06486
